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趁著7/4國慶日補兩篇功課心得：
都是先寫在本自上再謄到部落格的
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器官冥想的紀錄：
一邊對著老師給的器官圖一邊冥想，不然我都搞不清楚內臟在哪邊
喉嚨，甲狀腺，食道和氣管附近：有一種這些器官都很努力再維持我的生命的感覺
心，肺：好像樂團裡的鼓手，有種穩定的節奏
肝，膽：有波紋狀的能量
腸：有規律的，一陣一陣的動作
海底輪附近：癒合的感覺
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心輪冥想：
利用呼吸來「帶動」擴張的感覺，非常需要專注力和精神力的冥想
不是很習慣深呼吸的節奏，會有點吸不夠氣
冥想心輪從身體擴散到房間的這一段還算順暢，但是從房間到宇宙就有點.....搞笑吧，只能借助觀想google map和地球了，還有Star Trek...
這個冥想還蠻有催眠效果的。雖然我是中午很清醒的時候做的，但是做完就覺得該午睡了。
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